体臭を無臭にケアする方法【体臭チェッカー？サプリ？臭いかセルフチェック】
体臭を無臭にケアする方法【体臭チェッカー？サプリ？臭いかセルフチェック】
自分って体臭をあるのかな？加齢臭とかデリケートゾーンの匂いとか、便秘による体臭もあるって聞くし・・・気になる！
すでにワキガとか口臭とかで悩んでいるけど、今使っているケアグッズが効いてるのかわからない！体臭を無臭にする本当に効果のある方法が知りたい！という方はいませんか？
これまでワキガと便秘臭の友人たちを助けた経験あり＼(^◯^)／な私がそんな疑問にお答えします。
ワキガに特化した解消法についてはこちらの記事をご覧ください。
【手術不要】ワキガの臭いを消す方法【ワキガ人口多アメリカに学ぶ】
本記事の内容
- 1. 体臭の種類
- 1.1. 口臭
- 1-2. ワキガ
- 1-3. 加齢臭
- 1-4. デリケートゾーンの匂い
- 2. 体臭の原因（不潔はもってのほか）
- 2-1. 遺伝や生まれつき
- 2-2. 便秘
- 2-3. 加齢
- 3. まずは客観的に自分の匂いを知る。
- 4. 体臭への対策
- 4-1. 便秘を治す
- 4-2. ワキガ＆脇汗に効くデオドラント（天下のアメリカ製）
- 4-3. デリケートゾーンの匂いを消す（生理臭まで）
- 4-4. 体臭を消す内側からのアプローチ
良い香りはいい女の条件の一つではありますが、臭い vs 香りは圧勝で「臭い」の勝利なのです！
本記事を書いている筆者は、体臭・におい研究歴10年のオタク。
1週間便秘の友人が独特の便臭を放っていた時に臭い消しの手助けをしたり、ワキガの友人のワキガに効くデオドラントを探し当てたという経験の持ち主です。
本記事では、実例と具体策とともに体臭にまつわる全てをまるっとお届けします。
1. 体臭の種類 〜無臭にケアする方法【体臭チェッカー？サプリ？臭いかセルフチェック】
体臭の種類は大体以下の4つがメジャーだと思います。
- 口臭
- ワキガ臭
- 加齢臭
- デリケートゾーンの匂い
当てはまる方はいますか？
体臭にはそれぞれ原因と改善策があります。
対策はちゃんと説明しますので、このまま読み進めてくださいませ。
2. 体臭の原因 〜無臭にケアする方法【体臭チェッカー？サプリ？臭いかセルフチェック】
体臭の主な原因としては以下が考えられます。
- 遺伝や生まれつき（ワキガなど）
- 便秘
- ストレスや飲酒などからの肝機能の低下
- 加齢（加齢臭の原因）
- 疲労（疲労臭の原因）
- 生理・ホルモンバランス
これらのコンディションについて、自覚している方が多いのではないかと思います。
その反面、臭っているのかどうか自分ではわからないという方もたくさんいるのも事実です。
3. 自分の匂いを知る 〜体臭を無臭にケアする方法【体臭チェッカー？サプリ？臭いかセルフチェック】
体臭を自覚していない人が意外と多い
後から知ったのですが、先日1週間お通じがなかったという親友と会った瞬間に、なんとも言えない、独特な便臭を感じました。「あれ、便秘してるでしょ？？」と聞いたらその通りでした（笑）
今思えば失礼極まりないですね、ごめんなさい・・・。
気づかないうちに体臭を発している可能性
- 重めの便秘の方は気づかないうちに口や毛穴から臭いを発している可能性が高いです。
- 加齢臭は徐々に始まっていくので自覚していない方が多かったりします。
- 生理中の匂いについても、自分ではなかなか気がつかなかったりします。
- お酒を日々たくさん飲む人は肝機能の低下に伴い、胃から出る口臭がある可能性があります。
というわけで、自分の体臭を確認しましょう
自分の体臭を知る方法
- 周りの人に聞いてみる
- 臭いチェッカーで計測する
「周りの人に聞いてみる」については、ちょっと勇気がいるかも知れませんね。
また、聞かれた方も気を使って本当の事がいいずらいかも知れないです。
ですので「臭いチェッカー」で計測するのが手っ取り早く、機械的な評価をしてくれ信憑製も高いです。
客観的に自分に臭い部分があるのかどうか知ることが出来るのですごくお勧めです。
臭いチェッカーの紹介
1. TANITA においチェッカー ブラック
臭いの気になる場所に、センサーを近づけて測定できます。（約10秒）
臭いのレベルを11段階で表示してくれます。5を超えたら臭っているサインです。
私も持ってるのですが、最初に計測したときはすごいドキドキしました（笑）
体臭レベルが低いならそれはそれで安心材料になれば良いです。
体臭がキツイ事が判明したのなら、しっかり対策していきましょう。
この記事は、対策方法までカバーしていますので、最後までぜひご覧くださいね。
ポータブル ニオイチェッカー2
こちらは口臭の計測に特化したチェッカーです。
5秒間息を吹きかけることで計測してくれます。
Very good（良い）Normal（普通）Not so good（少し悪い）Bad（悪い）Very bad（すごく悪い）の5段階で評価してくれます。
初めて計測するときは緊張しますけど、いい女に口臭は禁物です。
客観的に自分の匂いを知り、臭うのであればとっとと対策を打ちましょう。
4. 対策 〜体臭を無臭にケアする方法【体臭チェッカー？サプリ？臭いかセルフチェック】
さて、体臭への具体策を本章ではお話しいたします。
色々な体臭へのアプローチ
- 4-1. 体臭をなくすために便秘を治す
- 4-2. ワキガ＆脇汗に効くデオドラント（天下のアメリカ製）
- 4-3. デリケートゾーンの匂いを消す（生理臭もカバー）
- 4-4. 体臭を消す内側からのアプローチ
4-1. 体臭をなくすために便秘を治す
体臭を無臭にする条件として、便秘をしない事は必須です。
便秘が原因？体臭がクサい本当の理由
医療法人社団池谷医院の院長によると「便がちゃんと排泄されないと、小腸や大腸が詰まり、不必要な成分まで血中に入り込んで全身にまわってしまい、本来便として排泄されるべきものが出口を求めて、汗として出ることになり、強い体臭になる」と述べています。ウンチの成分が肌から出ていると考えるとゾッとしてしまいますよね…。
出典元：Dpray
1週間便通のなかった友人の便秘臭について序章で話した通り、便が詰まっていると口や毛穴から臭い匂いが出てきてしまうのです。
私が便秘になった時の解消法としては、常用しても癖にならないサプリや漢方薬、青汁などを普段の食事と一緒に摂る事で改善できています。
食生活を気をつけても中々改善されなかった事があったり、徐々に直していくスタイルでは手遅れになってしまいますから、お手軽で安全なマグネシウムや植物由来の便秘薬やモリンガ青汁を使用します。
オススメしている排便を促すタブレットや青汁は以下の通りです。
-
お勧め3つの商品
- ・ミルマグ
- メリット= 癖にならない、コスパが良い、緩くならず自然なお通じ
デメリット= 粒が大きい - ・ウィズワンL
- メリット=即効性あり、癖にならない、緩くならず自然なお通じ
デメリット=少々お腹が痛くなる時あり。 - ・モリンガ青汁
- メリット=栄養価が著しく高い、癖にならない、整腸だけでなく美容にも良い
デメリット=スーパーフードで値段が少々高め
4-2. ワキガ＆脇汗のダブルに効くデオドラント（天下のアメリカ製）
私自身、ワキガで悩む知人にアメリカのデオドラント商品をプレゼントしたことがきっかけで、彼をワキガ人生から救った事があります。
そんな経験から本章は特に自信を持ってプレゼンします。
私は2000年〜2004年までアメリカに留学していました。
そのときドラッグストアのデオドラントコーナーにずらっと並ぶ脇のデオドラント剤に圧倒されました。
日本ではスプレーの物が主流ですが、アメリカでは直塗りタイプのスティック状のものが主流です。
結論、これがワキガに効くんです！
アメリカのワキガ事情
アメリカ人は80％がワキガと言われています＝10人中8人はワキガという事です。
「ちょっと待ってくれ！だったら街中いたる所でワキガ臭にあふれていて息が出来ないじゃないですか？？」
しかし、そんなことは一切ないのです。
むしろアメリカ人たちはみんな汗をかいても柔軟剤の爽やかな匂いすらさせています。
なぜでしょう？？？
アメリカのワキガ教育について
実際にアメリカ人の友人に聞いた話です。
なんと、アメリカではデオドラントの使用を授業の一環として教えているのです。
驚くことに、小学校高学年になると「大人になると脇から臭い匂いがしてくるから、脇に毎日デオドラントを塗りなさい」と漏れなく指導されるそうなんです。
だから、ワキガ大国でも混んでる場所さえフレッシュな空気だと感じたのか、と納得します。
ワキガが気になる方は悩んでる暇があるのなら、アメリカ製のデオドラントを使ってみる他ありませんよね？
本章の後半で具体的な商品をお教えします。
アメリカデオドラントのオススメポイント
- ワキガの匂いを消す
- 脇汗をかかなくする
アメリカ産のデオドラントには大体「Anti-Perspirant（発汗抑制）」の表記があります。
つまり「ワキガ臭を消す」だけでなく「脇汗をかかなくする」効果もあるのです。
そんな理由で、私も夏場はアメリカのデオドラント使っています！
オススメのアメリカ製デオドラント
女性向け
シークレット デオドラント
アメリカでかなりポピュラーなブランドの女性向けデオドラントスティックです。
汗も臭いもしっかり抑えて、脇や服は白くなりません。
香りがいろいろ選べますが、私の一押しは「Unscented（無香料）」です。
無香料といってもほんのり石鹸のような香りがするので、すごく清潔感を感じます。
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Lady Speed Stick レディスピードスティック
アメリカでポピュラーなブランドの女性向けデオドラントスティックです。
汗も臭いもしっかり抑えて、脇や服は白くなりません。
香りがいろいろ選べますが、私の一押しは「Shower Fresh（シャワーフレッシュ）」お風呂上がりの石鹸のような香りです。
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デオドラント ディグリー Degree ウーマン
アメリカでポピュラーなブランドの女性向けデオドラントスティックです。
汗も臭いもしっかり抑えて、脇や服は白くなりません。
香りは１種類のみです、シャワー後のボデイーソープの爽やかな香りの様です。
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男性向け
Speed stick
最もポピュラーなアメリカのデオドラント製品の一つです。
しっかり匂いを抑えてくれ、白くなりません。
男性向けの爽やかな香りがします。匂いは「Fresh（フレッシュ）」が女子ウケ良さそう。
香りが嫌な方は「Unscented（無香料）」も選べます。
アメリカに住んでいた頃、元恋人が使っていました。
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Old Spice オールドスパイス RED ZONE Swagger
Old Siceはアメリカのデオドラント老舗ブランドです。
しっかりワキガの匂いと汗を抑えて、白くなりません。
こちらはダンディーな香りで女性ウケが良いようです。
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アメリカのデオドラントで、脇無臭になりましょう！脇汗の抑制にもバッチリ効きますよ！
4-3. デリケートゾーンの匂いを消す（生理臭まで）
デリケートゾーンの匂いは、たくさん汗をかいた後や生理中など特に気になる方が多いと思いますが・・・
デリケートゾーンを限りなく無臭に近づける事は可能です。
私が推奨しているのはフィリピンのデリケートゾーン専用ソープ「pH care」で幹部を洗うことです。
私自身も、夏場や生理中など使用していて効果を実感しています。
生理中とか汗をたくさんかく時も匂いが気にならなくなりました。
使いきりそうです（笑）。
フィリピンへ行くと薬局に必ずあり、お土産にもすごく喜ばれます。
pH careは弱酸性ボディシャンプーで、デリケート部分の肌成分pH5で洗浄することにより、肌本来が持っている保湿成分は残しながら洗浄してくれます。
pH careの使い方
- お肌を軽く濡らし少量を(2ml)手に取り気になる部分にご使用ください。
- 使用後は洗い流してください。
- シャワー中に行えば通常の体を洗う流れと同じく出来ます。
調べてみると、輸入品ではなく日本でも出していたみたいです。
以下は楽天でお得だったリンクなので貼っておきます。
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4-4. 体臭を消す内側からのアプローチ
ワキガ用のデオドラントやデリケートゾーン用ソープの使用などは外側からのアプローチです。
「加齢臭」「疲労臭」「便秘臭」「胃から来る口臭」などには、外側からのアプローチだけでは太刀打ちできません。
内側からのアプローチとして、食生活の改善や消臭サプリの服用などがあります。
体臭に繋がる食べ物
●にんにく、ねぎ、玉ねぎ
これらの野菜は切るとアリシンという物質が作られ、これが口臭や体臭の原因になります。
●動物性脂肪（牛乳、チーズ、ヨーグルトなど）
これもお肉と同じたんぱく質なため、においの原因に。
●アルコール
アルコールは体内で分解されたあと“アセトアルデヒト”という成分になり、それが汗腺を伝わり、皮膚からにおいを発生させます。またアルコールは口の中を乾燥させてしまうため、唾液が出にくくなり、これが口臭の原因にもなります。
●辛すぎる食べ物
あまりに辛い食べ物を食べると汗がたくさん出ます。しかもこのときかく汗は、「辛い！」というある種ストレスによってかく汗なため、アポクリン腺から出ている汗です。そのため、この汗と雑菌が混ざり、においが発生します。
●トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング、酸化した揚げ物やスナック菓子などの酸化臭はそれだけでも臭いますが、体内でも同じように体を酸化させ、においの原因を引き起こさせます）出典元：VOCE（ヴォーチェ）ビューティーニュース
このような感じですが、正直しんどくないですか？
私はなるべく気をつけてはいるものの、辛いものもお酒も乳製品も大好きです。
食べたいものを食べれないストレスの方がよっぽど体に悪いと考えています。
同じようにお考えの方には、内側から体臭を打ち消すサプリをお勧めします。
体臭に効くサプリ
内側から効くものだけ厳選して紹介します。
※息だけに特化して効くものやローズの香りなどをつけるサプリは別途お探しください。
長々となってしまいましたが、ご拝読ありがとうございました！
皆さんのキラキラでハッピーな毎日を願っております。
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